[건강] 몸속 미세플라스틱, 알고보니 우리 건강의 적신호

몸속 미세플라스틱, 알고보니 우리 건강의 적신호

안녕하세요.

오늘 기사를 보다보니 미세플라스틱에 관한 내용이 있어서 조금 자세하게 알아볼까 합니다. 최근 연구 결과에 따르면 미세플라스틱이 우리 몸에 미치는 영향이 생각보다 심각할 수 있다고 합니다. 건강한 삶을 위해 꼭 알아두어야 할 정보, 우리의 일상 속에 숨어있는 조용한 위험, '미세플라스틱'에 대해 함께 알아보려고 합니다. 

 

미세플라스틱은 무엇이고 어디에 있을까?

미세플라스틱은 크기가 5mm 이하인 작은 플라스틱 입자로, 우리가 마시는 물, 먹는 음식, 심지어 호흡하는 공기 속에도 존재합니다. 놀랍게도 이 작은 입자들은 이미 우리 몸속 깊숙이 침투해 있습니다. 혈액, 폐, 심지어 태반에까지 발견되고 있어 과학자들의 우려를 낳고 있습니다.

일상에서 미세플라스틱에 노출되는 주요 경로는 아래와 같습니다:
- 플라스틱 용기에 담긴 음식과 음료수
- 미세플라스틱이 포함된 수돗물
- 합성섬유로 만든 의류에서 발생하는 미세섬유
- 대기 중 미세플라스틱 입자 흡입

충격적인 연구 결과: 미세플라스틱의 건강 위험성

최근 서울대 보건대학원 백도명 교수팀이 발표한 연구 결과는 충격적입니다. 이 연구에서는 미세플라스틱이 체내에 들어와 면역세포를 교란시키고, 인체의 기능에 악영향을 미칠 수 있음을 확인했습니다.

미세플라스틱은 특히:
1. 인체의 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다
2. 염증 반응을 유발할 수 있습니다
3. 호르몬 체계를 교란시킬 수 있습니다
4. 장기적으로는 암을 비롯한 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다

백도명 교수팀의 연구는 특히 미세플라스틱이 면역세포 간 소통을 방해하여 인체의 주요 방어 체계에 혼란을 가져올 수 있다는 점을 발견했습니다. 이는 미세플라스틱이 단순히 체내에 존재하는 것을 넘어, 우리 건강에 직접적인 위험 요소가 될 수 있음을 의미합니다.

또한  영국의 한 폐기물 관리회사가 공개한 AI를 활용해 미세플라스틱에 노출된 사람들의 신체 변화 모습은 충격적이었는데요, 미세플라스틱에 오랜 기간 노출되면 주름·눈 충혈·천식·운동능력 저하 등을 겪을 수 있다고 합니다. 노화

미세플라스틱 노출을 줄이기 위한 생활 속 실천 방법

다행히도 우리는 일상생활 속 작은 변화를 통해 미세플라스틱 노출을 줄일 수 있습니다:

○ 식생활에서의 실천
- 플라스틱 용기 대신 유리나 스테인리스 용기 사용하기
- 음식을 데울 때 플라스틱 용기 피하기
- 생수보다는 정수기 물 마시기 (단, 정수기 필터 정기적 교체 필수)
- 플라스틱 포장된 음식 섭취 줄이기

○  생활 환경 개선
- 합성섬유 의류보다 천연섬유 의류 선택하기
- 실내 공기 청정기 사용 및 정기적 환기하기
- 청소 시 물걸레질로 미세플라스틱 먼지 제거하기
- 화장품 선택 시 미세플라스틱(마이크로비즈) 함유 제품 피하기

전문가의 조언: 우리가 취해야 할 태도

백도명 교수는 "미세플라스틱의 위험성에 대한 연구는 아직 초기 단계"라며, "현재로서는 과도한 공포보다 예방적 차원에서 노출을 줄이는 노력이 중요하다"고 조언합니다.

전문가들은 개인의 노력과 함께 사회적 차원의 대응이 필요하다고 강조합니다. 플라스틱 사용을 줄이고 재활용 시스템을 개선하는 등의 환경 정책이 뒷받침되어야 미세플라스틱 문제를 근본적으로 해결할 수 있기 때문입니다.

플라스틱 없는 미래를 위한 노력

미세플라스틱 문제는 개인의 노력만으로는 해결하기 어렵습니다. 정부와 기업, 그리고 소비자가 함께 협력해야 할 과제입니다. 다행히도 전 세계적으로 플라스틱 사용 저감을 위한 다양한 정책과 기술 개발이 진행 중입니다.

우리 모두가 플라스틱 사용을 줄이고, 친환경 제품을 선택하는 작은 실천이 모여 미래 세대를 위한 건강한 환경을 만들 수 있을 것입니다.

미세플라스틱은 이미 우리 생활 깊숙이 침투해 있지만, 적절한 정보와 실천을 통해 그 위험을 줄일 수 있습니다. 저도 글을 정리하다가 생수병이라도 줄여보자 하는 마음으로 정수기를 알아보고 있었습니다.ㅠ 오늘 소개한 내용이 여러분의 건강한 생활에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 우리 모두 건강한 삶을 위해서 작은 변화부터 실천해 보아요~

미세플라스틱에 대한 연구는 계속 진행 중이며, 새로운 정보가 나오는 대로 추가 포스팅을 통해 공유하겠습니다. 여러분의 건강을 위한 작은 변화, 오늘부터 시작해보는 건 어떨까요?

 

참고문헌

-서울대 보건대학원 백도명 교수팀 연구(2023) 

-환경부 미세플라스틱 자료

-세계보건기구(WHO) 미세플라스틱 보고서

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